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Pan integral de centeno
Realizar las pesadas exactas de todos los ingredientes, teniendo en cuenta que se utilizará 200 grs de masa de pan común por cada kilogramo de harina, fermentada un mínimo de 3 horas.
Amasar, durante 15 minutos todos los ingredientes juntos hasta conseguir una masa fina y elástica. Finalizado el amasado, dejar reposar la masa, a temperatura ambiente y al abrigo del aire durante 10 minutos antes de dividir en piezas de 350 gr. Bolear las piezas sin sellar la unión. Aplastar las bolas y colocar sobre canastillas o sobre tablas bien enharinadas con el cierre hacia abajo y dejar fermentar por espacio de 45 minutos. Fermentar en armarios o cajones al abrigo del aire para evitar que se acortece, sin humedad. El tiempo de fermentación debe ser el necesario para dar a las piezas un buen tamaño, teniendo en cuenta que el volumen no debe ser muy elevado. Una vez fermentadas las piezas, darles la vuelta, colocar sobre chapas y hornear. Hornear durante 30 minutos a una temperatura de 200º C y con vapor. Los panes deben de tener mucha cocción quedando enharinados por la parte superior